Psychologia ranking maj 2024

Aby w czasach burzliwych zmian i szalonego postępu nie zostać z tyłu i wciąż czerpać satysfakcję ze swojego rozwoju zawodowego, trzeba bezustannie się uczyć. Wręcz dozgonnie przyswajać nowe idee, koncepcje i umiejętności. Nie każdy sobie z tym radzi wystarczająco dobrze. Nawet jeśli uważasz, że umiesz się uczyć - powielasz schematy, które radykalnie ograniczają efektywność nabywania nowych umiejętności. Jeśli do tego nie dostrzegasz własnych nawyków utrudniających naukę, masz problem. A to oznacza, że musisz wyłamać się z tych mentalnych kolein i zmienić techniki uczenia się na skuteczniejsze, ułatwiające praktyczne, mistrzowskie opanowanie prawie każdej umiejętności i każdej dziedziny wiedzy. W tej książce znajdziesz sprawdzone w praktyce nowe metody błyskawicznej nauki, dzięki którym osiągniesz wyższy poziom zdobywania wiedzy. Metody te oparto na wynikach najnowszych badań i starannie udokumentowano. Szybko się przekonasz, że nie są to magiczne sztuczki, lecz potężne narzędzia dostępne dla każdego, kto chce rozwijać się w karierze, nauce i życiu. Znajdziesz tu również, poza starannym opisem zasad ultranauki, praktyczne wskazówki, które ułatwią opracowanie i realizację własnego planu szybkiego i głębokiego opanowania dowolnego tematu. Niezależnie od tego, czy ma to być jeden lub kilka języków obcych, ukończenie studiów w ułamku czasu ich trwania czy obsługa złożonego narzędzia, zasady ultranauki Ci to umożliwią. W tej książce: dziewięć zasad ultranauki planowanie ultranauki i mapy metanauki jak rozpocząć naukę i unikać rozpraszania uwagi praktyczne wdrażanie metody ultranauki eksperymentowanie i intuicja - klucze do osiągnięcia mistrzowskiej biegłości Chcesz więcej, lepiej, bardziej$39 Praktykuj ultranaukę! O autorze Scott H. Young jest jednym z najbardziej intrygujących ekspertów w dziedzinie efektywnego samodzielnego uczenia się. Opracowaną przez siebie metodę wciąż doskonali, podejmując nietuzinkowe projekty, takie jak opanowanie czteroletniego programu MIT w dwanaście miesięcy czy nauczenie się czterech języków obcych w ciągu roku. Lubi programować, gotować i podróżować. Mieszka w Vancouver w Kanadzie.

Z pewnoscia w swoim zyciu wielokrotnie spotkaliscie sie z ludzmi, ktorzy wrecz musza byc w centrum uwagi - wielbieni i ubostwiani. Brak zainteresowania ich zyciem, sukcesami i opowiesciami traktowany jest jako ogromna zniewaga. Dlatego otaczaja sie ludzmi, ktorzy ich bezwzglednie podziwiaja. Narcyzi, bo o nich mowa, maja na celowniku wszystkie osoby posiadajace pewna typowo ludzka ceche: empatie. Niewazne, czy jestes atrakcyjny, bogaty, kompetentny, efektywny w pracy, lubiany, popularny, zabawny czy silny psychicznie - i tak mozesz zostac wmanewrowany w ich gierki. Narcyzi zwodza ludzi, poslugujac sie tymi samymi metodami co psychopaci. Jak nikt znaja sie na ludziach i psychologii - wiedza, w jaki sposob manipulowac innymi, by ci spelniali ich zachcianki. Na szczescie Thomas Erikson, doswiadczony znawca ludzkiej natury, podpowie, jak poradzic sobie z takimi osobnikami i wyzwolic sie spod ich uroku. Najwazniejsze jest to, by zapamietac jedno wazne slowo: ,,NIE".

Narcyz sie NIE zmieni.

NIE uleczysz takiej osoby.

Jedyne, co mozesz zrobic, to zadbac o swoje granice i jak najczesciej mowic narcyzowi NIE.

Ale to nie wszystko. Warto tez przyjrzec sie sobie w lustrze. Moze sie bowiem okazac, ze to nie ty masz problem z otoczeniem, tylko to otoczenie ma problem z toba...

Uznany autor bestsellerów Kiedy ciało mówi nie oraz Bliskie spotkania z uzależnieniem powraca z nową książką.W tej rewolucyjnej publikacji doktor Gabor Mat analizuje, jak kraje zachodnie, które szczycą się swoimi systemami opieki zdrowotnej, faktycznie odnotowują wzrost liczby chorób przewlekłych i...

Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.,,Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem, jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły - oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania - wskażą ci nowe podejście do nawyków".
Praktyczna. Inspirująca. Motywująca. Książka Jamesa Cleara to błyskotliwie napisany, wsparty teorią behawioryzmu poradnik prezentujący skuteczne podejście do budowania nawyków. Ta fascynująca lektura pozwala zrozumieć mechanizmy kierujące naszym codziennym zachowaniem. Na kanwie inspirujących przykładów James Clear pokazuje, jak drobne nawyki decydują o naszym życiu - często wiele lat później. Fenomenalna książka o tym, jak odnieść sukces metodą małych kroków.
EWA SZMIDT-BELCARZ, CEO Grupy Empik
W programie Akademii Psychologii Przywództwa rozwijamy paradoksalne podejście do zmiany: mikrokorekty - makroefekty. Poszukujemy zarówno na poziomie organizacji, zespołów, jak i w zarządzaniu sobą takich nawyków, których korekta może pociągnąć za sobą lawinę zmian. Ta świetna książka wpisuje się w ten nurt i dlatego gorąco ją polecam.
JACEK SANTORSKI, twórca Akademii Psychologii Przywództwa
Książka Jamesa Cleara idealnie odzwierciedla ludzkie zachowania. Autor pokazuje, jak tworzą się nawyki i jak nimi sterować. Tajemnica osiągania trwałych rezultatów polega na stosowaniu świadomych strategii kształtujących wybrane przyzwyczajenia, zgodne z tym, kim chcemy być. Z całego serca zachęcam do przeczytania!
JAKUB B. BĄCZEK, trener mentalny

Zwycięzcy i przegrani mają te same cele. Dlaczego więc jedni wygrywają, a inni nie$133 Otóż tajemnica tkwi w sile nawyków i zmianach, które dokonują się na trwałe w tożsamości. ,,Dopóki postęp nie stanie się częścią ciebie, dopóty będzie tylko przejściowy" - stwierdza autor. James Clear przedstawia sprawdzony zestaw metod, które pozwalają stworzyć system myślenia i działania prowadzący do zmiany postrzegania siebie, a w rezultacie do osiągnięcia spodziewanych efektów. Proces, który autor przedstawia w książce, jest mi bliski od lat. Stosując w praktyce podejście kognitywistyczne, oparte na mobilizowaniu neuroplastyczności mózgu, wraz z moimi klientami głęboko doświadczam tego, że rozpoczynając od małych kroków, możemy odnosić duże osobiste zwycięstwa.
Serdecznie polecam ,,atomową" metodę Cleara.
MACIEJ BENNEWICZ, Instytut Kognitywistyki, www.instytutbennewicz.pl
Zmiana nawyków nie jest łatwa. James Clear dowodzi, że podstawową rolę grają czynniki zewnętrzne. Aby nad nimi zapanować, należy je poznać, a następnie zastosować odpowiednią technikę. O tym właśnie są Atomowe nawyki. Clear prezentuje wyniki badań naukowych, przeplata je opowieściami o konkretnych osobach i konkretnych zdarzeniach, równocześnie dostarczając czytelnikowi łatwe do zastosowania narzędzia do skutecznego działania i realizacji zamierzeń.
EWA MUKOID, Master Coach ICF, dyrektor Instytutu Mukoid
James Clear jest pisarzem i mówcą specjalizującym się w tematyce nawyków, podejmowania decyzji i ciągłego doskonalenia się. Jego dokonania były prezentowane w prasie (,,New York Times", ,,Time" i ,,Entrepreneur") oraz w programie CBS This Morning. Stronę internetową Cleara odwiedzają miesięcznie miliony gości, a jego lista mailingowa ma setki tysięcy odbiorców.
Regularnie prowadzi prelekcje dla firm z listy ,,Fortune 500", jego spostrzeżenia są wykorzystywane przez drużyny sportowe z lig NFL, NBA i MLB. Za pośrednictwem kursów internetowych w serwisie The Habits Academy Clear wyszkolił ponad 10 tysięcy liderów, menedżerów, trenerów i nauczycieli. The Habits Academy jest doskonałą platformą szkoleniową dla organizacji i osób prywatnych zainteresowanych nabieraniem lepszych nawyków w życiu osobistym oraz w pracy zawodowej.
Clear jest zapalonym ciężarowcem i fotografem. Mieszka z żoną w Columbus w stanie Ohio.

Odważ się żyć kreatywnie!
Autorka Jedz, módl się, kochaj i innych bestsellerowych książek od lat inspiruje czytelników. Teraz wszystkim, którym brakuje pewności siebie, wytrwałości czy cierpliwości, by podążyć za swymi marzeniami i powołaniem, pokazuje, jak z powodzeniem przezwyciężyć te obawy.
Jeśli pragniesz napisać książkę, stworzyć dzieło sztuki, znaleźć nowe sposoby wykonywania pracy lub po prostu nasycić swoje codzienne życie pewną dozą pasji Wielka Magia otworzy przed tobą cudowny świat twórczej ciekawości, mocy i radości.
Ta książka powstała w odpowiedzi na ogromne zainteresowanie czytelników. Wykład o kreatywności podczas TED Conference, który dała Elizabeth Gilbert, obejrzało do tej pory na YouTubie ponad 18 mln osób.
Gilbert odziera z tajemnicy proces tworzenia, opisuje praktyki wielkich twórców i pokazuje nam, jak czerpać natchnienie z codzienności. - Harper's Bazaar
W swoim poradniku twórczej samopomocy Gilbert przekazuje nam intymny wgląd w pracę pisarki światowej sławy, nie pomijając takich jej aspektów, jak paraliżujący lęk czy frustracja, czym zachęca resztę z nas do nieco odważniejszego kroczenia przez świat. - Elle
Gilbert to empatyczny i inspirujący coach dla wszystkich, którzy pragną więcej od życia. - Library Journal
Szczerość, wdzięk i ciepłe poczucie humoru cechujące pisarstwo i spostrzeżenia Gilbert z pewnością przemówią do szerokiej publiczności (). Niesamowicie inspirująca.

Książka "Blizny, które mówią więcej niż słowa. Samouszkodzenia nastolatków" kierowana do rodziców, nauczycieli i terapeutów, porusza temat samouszkodzeń wśród nastolatków. Jest to pierwsze tak kompleksowe kompendium wiedzy, które oprócz części teoretycznej, prezentuje temat z perspektywy nastolatków. Autorka przedstawia – w formie wywiadów – historie dziewczyn i kobiet, które mają za sobą epizody autodestrukcji bądź są w trakcie leczenia oraz są gotowe mówić o swoich doświadczeniach otwarcie. W środku znajdziesz: Teorię: definicję, podział, przyczyny, ale też funkcje samouszkodzeń, cykl samookaleczania się, rolę emocji w samouszkodzeniach… Wywiady z osobami, które przeszły w życiu przez etap samookaleczania się. Konkretne podpowiedzi dla rodziców i nauczycieli: co robić, jak działać w przypadku samouszkodzeń. Od autorki: "Temat okazał się dla mnie bardzo emocjonalny, rozmowy i wejście w świat osób samookaleczających się mocno zmienił moje postrzeganie tych zaburzeń. Mam nadzieję, że udało mi się napisać książkę, która nie jest zbiorem suchych faktów o samookaleczeniach – jak , dlaczego i po co – ale daje też podpowiedzi rodzicom i nauczycielom: jak działać, co robić. I może przede wszystkim wstrząsnąć czytelnikiem, otworzyć oczy. Na tym mi najbardziej zależało. – Daria Jęczmińska (psycholog, terapeuta TSR)" Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Istnieje dziewiec typow uwodzicieli. Jakim typem jestes ty: SYRENA, ROZPUSTNIKIEM, IDEALNYM KOCHANKIEM, DANDYSEM, DUZYM DZIECKIEM, KOKIETKA, CZARODZIEJEM, CHARYZMATYKIEM, czy GWIAZDA$127

W tej bestsellerowej ksiazce Robert Greene prezentuje zasady i metody sztuki uwodzenia. Poznasz strategie i manewry, ktore pomoga ci roztaczac czar i dodadza twojej sztuce uwodzenia finezji.

Opanowana do perfekcji sztuka uwodzenia staje sie niebezposrednia, subtelna forma wladzy, a zarazem potezna bronia, ktora - jak pokazuje historia - czesto prowadzila do upadku imperiow, wygrywania wyborow, czy zniewolenia wielkich umyslow.

Robert Greene - poliglota, tlumacz, autor, mowca, autorytet w dziedzinie strategii, wladzy i uwodzenia. Ukonczyl studia klasyczne na University of Wisconsin. Przez wiele lat pracowal jako redaktor, miedzy innymi w magazynie ,,Esquier". Mieszkal w Londynie, Paryzu i Barcelonie, obecnie zyje w Los Angeles.

U źródeł każdego zaburzenia osobowości natrafiamy na ból psychiczny, zaś korzyści, jakie zapewnia struktura charakteru, sprowadzają się do tego,
że jej odtwarzanie czyni cierpienie danej osoby znośnym. Często dopiero po wielu miesiącach analizy udaje się zrozumieć aksjomatyczną strukturę pacjenta, ale jeżeli
mamy do czynienia z osobą narcystyczną, borderline lub maniakalno-depresyjną, stopniowo będziemy identyfikować i rozpoznawać te charakterystyczne cechy oraz
rządzącą nimi logikę. Niezależnie od tego, czy widzimy problem jako uwarunkowany przede wszystkim biologicznie, będący następstwem zakłóceń w opiece
macierzyńskiej, czy też niemożliwych do rozwiązania dylematów narzuconych przez rzeczywistość, każde zaburzenie okazuje się inteligentną próbą
rozwiązania jakiegoś problemu egzystencjalnego.
Te rozwiązania same w sobie wydają się bardzo problematyczne, ale jeżeli klinicysta pozna ich logikę i pomoże pacjentowi w jej zrozumieniu, zainicjuje to naturalny
proces odtruwania.
(fragm. Wprowadzenia)

Trzy struktury charakteru, najnowsza książka Christophera Bollasa, powstała na bazie wykładów na temat zaburzeń osobowości, które autor przez
wiele dziesięcioleci wygłaszał dla psychoanalityków i psychoterapeutów. Klarowny, bezpośredni język tego pisarza, pogłębiona analiza zjawisk klinicznych
oraz wskazówki dotyczące sposobów pracy z tymi pacjentami sprawiają, że pozycja ta zainteresuje wszystkich profesjonalistów z dziedziny zdrowia
psychicznego, a także czytelników zaciekawionych myśleniem psychoanalitycznym.

Christopher Bollas - psychoanalityk, pisarz, wykładowca. Urodził się w Stanach Zjednoczonych, szkolenie psychoanalityczne odbył w Wielkiej Brytanii.
Autor kilkunastu książek z dziedziny psychoanalizy, trzech powieści i pięciu sztuk teatralnych. Nakładem Oficyny Ingenium ukazały się dwie pozycje tego autora
- Znaczenie i melancholia oraz Siły przeznaczenia.

W najnowszej książce Marty Szarejko nie otrzymasz przepisu na doskonały związek. Nie przeczytasz o tym, że każda terapia kończy się sukcesem. Zajrzysz natomiast do gabinetów prowadzonych przez znakomitych terapeutów par i znajdziesz odpowiedzi na mnóstwo bardzo ważnych pytań:

· Jak poprawić komunikację w związku?

· Dlaczego się ranimy?

· Czy pojawienie się dziecka może zniszczyć związek?

· Czy rozstanie może być celem terapii?

· Jak przeżyć w parze śmierć dziecka?

· Jak zbudować relację?

· Czy można kogoś kochać, nie ciekawiąc się nim?

· Co jest porażką dla terapeuty par?

Według badań z Europy Zachodniej i Stanów Zjednoczonych od 20 do 30% par doświadcza trudności, pomocy szuka 10–20% z nich, a decyduje się z niej skorzystać jedynie 7–10% par.

Ile z tych par zostaje razem, a ile decyduje się na rozstanie?

Marta Szarejko – dziennikarka, publicystka i